Päiväkirja - nikakrat, 28 joulu 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2017
68,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.    Vielä jäljellä: 13,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 joulukuuta 2017:
1686 kcal Rasva: 87,67g | Prot: 94,43g | Hh: 130,54g.   Aamiainen: Творог. Lounas: Оливковое Масло, Морковный Сок. Päivällinen: Свиточ Авторський. Особливий. Чёрный Шоколад, Свиточ Шоколад Черный, Халва, Премия Мидии Маринованные с Лимоном . Välipalat/Muut: Росток Хлебец , Сыр. lisää...
1669 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nikakrat


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.