Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 76,74g | Hh: 58,11g.
Aamiainen: Льняное Масло, Мандарины, Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Килия Творог 5%. Lounas: Салат из Пекинской Капусты, Своя Линия Мидии в Масле. Päivällinen: Сливочное Масло, Икра, Хлебец. Välipalat/Muut: Белая Линия Кефир 1% Бифидо. lisää...
|
|
419 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|