Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 135,42g | Prot: 68,97g | Hh: 224,69g.
Aamiainen: Roshen Brut Chocolate 78%, Грецкие Орехи, Творог, Белая Линия Кефир 1% Бифидо. Lounas: Картофельное Пюре, Икра, Мидии. Päivällinen: Roshen Brut Chocolate 78%, Икра, Хлеб Черный, Торт, Сливочное Масло, Халва, Roshen Эклер. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|