Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 49,17g | Hh: 112,20g.
Lounas: Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Schwarzwälder Schinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Schafskäse, Harzer Harzer Käse, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Ja! Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Kartoffelbrötchen. Päivällinen: Primana Thai-Curry . Välipalat/Muut: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Lindt Lindor Kugeln, Choco Bistro Butterkeks , Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt Dominosteine. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|