|
|
1650 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 97,95g | Hh: 129,61g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Westland Old Amsterdam, REWE Bio Petersilie, Knoblauch, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, K-Classic Kochschinken, Kaffee, Tomaten, Roggenvollkornbrot, Rote Paprika. Lounas: Krombacher Pils (Flasche), REWE Zaziki, Bofrost Nasi Goreng. Päivällinen: Kurkuma, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Bio Gemüsebrühe. Välipalat/Muut: Vittel Wasser (Flasche). lisää...
|
|
4946 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|