Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 91,54g | Hh: 77,36g.
Aamiainen: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Кедровые Орехи , Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Конфеты из Молочного Шоколада, Грудка Индейки. Päivällinen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Maggi Бульонный Кубик, Кабачок, Болгарский Перец, Баклажан. Välipalat/Muut: Сливы, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|