|
После отпуска
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 99,70g | Hh: 272,39g.
Aamiainen: Капучино, Сметана, Джемы и Варенья, Сырники. Lounas: Красный Сладкий Перец, Сыр Российский, Fitness Pasta Penne Rigate. Päivällinen: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Северная Долина Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Сливы, Грецкие Орехи, Яблоко, Орехи Кешью, Маслины, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Финик. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|