|
gente, alguém tem alguma solução pra substituir o ovo na low carb? não aguento mais em forma alguma. cozido, frito, mexido, com bacon, com orégano, com tomate... não desce mais.
|
1724 kcal
|
Rasva: 119,70g | Prot: 95,28g | Hh: 78,00g.
Aamiainen: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates Vermelhos, Abacate, Repolho-Roxo, Sadia Filezinho de Frango. Välipalat/Muut: Suco de Morango, Prov Chips Provolone Desidratado, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Lepo - 23 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Não precisa comer ovo todos os dias.
11 tammi 18 jäseneltä: WRSA_Willian
|
11 tammi 18 jäseneltä: Laisfb
|
Carne moída, frango assado desfiado
11 tammi 18 jäseneltä: Russa
|
atum .. sardinha em lata passado na manteiga hummm
11 tammi 18 jäseneltä: joycemargo
|
Como carne, mas de manhã costumava comer ovo. E às vezes no lanche da tarde, mas num tá mais rolando.
11 tammi 18 jäseneltä: luizag0mes
|
Sardinha e atum. Além da proteína, tem ômega 3. 😉
11 tammi 18 jäseneltä: Morena Raiz
|
Tenta fazer o pão com as claras em neve..
11 tammi 18 jäseneltä: Querla
|
também estou assim , aí como costelinha de porco , bifes , carne moída e quando enjôo da carne volto para os ovos e assim vou indo
11 tammi 18 jäseneltä: magaaparecida
|
Quejo ou enroladinho de presunto e mussarela😚
11 tammi 18 jäseneltä: katty 20018
|
Vc sente fome no café da manhã ou come por hábito? Pq pode ser uma boa oportunidade para fazer jejum e pular essa refeição. Aí já não precisa comer o ovo nesse momento..rs Senão, vc pode tomar café com creme de leite ou nata derretida, enroladinho de queijo e presunto, mix de oleaginosas, kefir com abacate ou morango (fica muito bom), pedacinhos de coco seco, um bolinho de caneca eventualmente, um pãozinho low carb de vez em quando tb.. para não abusar das farinhas. Tem várias opções para café da manhã e lanchinhos.
11 tammi 18 jäseneltä: Sss.lowcarb
|
Eu sinto muita fome de manhã. Faço o jejum eventualmente, mas não sempre pq realmente é a hora do dia que sinto mais fome e também treino de manhã. Aí costumo comer na volta da academia.
12 tammi 18 jäseneltä: luizag0mes
|
queijo coalho grelhado é top pela manhã, adoro!
12 tammi 18 jäseneltä: Laisfb
|
Então por que não fazer uma refeição de manhã. Coma como se fosse um almoço.
12 tammi 18 jäseneltä: WRSA_Willian
|
12 tammi 18 jäseneltä: Naiá
|
12 tammi 18 jäseneltä: Naiá
|
hambúrguer de carne moída
12 tammi 18 jäseneltä: Naiá
|
coma bacon, presunto, frutas, queijo, fora pratos que levam ovo como bolos low carb e pães.
12 tammi 18 jäseneltä: Jaqueline Pereir@
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luizag0mes
|