Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 101,60g | Hh: 233,67g.
Aamiainen: Kaki, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lounas: Vitakrone Weißkrautsalat, Lidl Hirtenkäse, Tomaten, Nothwang Meisterklasse Schinkenwurst, Mischkornbrot. Päivällinen: Butter, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Erbsen, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Orangen, Haribo Goldbären Mini, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Simsuma, da hast du dir ja einen schönen Freitag beschert ;-). Wünsche dir einen schönen Tag!
12 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Morgen! Prima, so kann das Wochenende kommen👏
12 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|