|
nach dem gassigehen vorher 125,8
|
2153 kcal
|
Rasva: 112,25g | Prot: 201,33g | Hh: 76,92g.
Aamiainen: Leinöl, Kaffee mit Milch, Whey Protein. Lounas: Almased Almased mit Milch, Leinöl, All Stars Whey Protein. Päivällinen: Leinöl, Almased Almased mit Milch. Välipalat/Muut: Tee ungesüßt, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. lisää...
|
|
5252 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 29 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Lukeminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Google Fit - 9 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rudiradab
|