|
|
2331 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 334,26g | Hh: 141,09g.
Aamiainen: Whey Protein, Kaffee mit Milch, Almased Vitalkost Pulver. Lounas: Almased Almased mit Milch, La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, All Stars Whey Protein. Päivällinen: Almased Almased mit Milch, Low Carb Shop Proteinriegel, All Stars Whey Protein. lisää...
|
|
3603 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rudiradab
|