|
frukost 11:01
|
698 kcal
|
Rasva: 24,12g | Prot: 46,33g | Hh: 64,23g.
Aamiainen: Kranvatten, Garant Frysta Hallon, ICA Frysta Blåbär, AXA Glutenfria Havregryn, Kokt Ägg. Lounas: Banan. Päivällinen: Sparris, Findus Svenska Ärter, Findus Babymorötter, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Blomkål, Go Green Kidneybönor, Quorn Bitar. Välipalat/Muut: Kokt Ägg. lisää...
|
|
 Kommentit
Jag är orolig för dig.. Din målvikt är väldigt låg. Din nuvarande vikt är inte heller särskilt hög. Jag rekommenderar dig att prata med någon om dina tankar kring mat. Och definitivt att sluta räkna kalorier. Det bästa du kan göra är att försöka styra bort tankarna på maten och försöka engagera dig i annat. Att träna tre gånger i veckan kan lyfta humöret och få dig att skifta fokus. Var klok och ta på riktigt hand om dig själv! Varma kramar.. /Louise
14 tammi 18 jäseneltä: Fantomen1
|
Hej!
Du behöver inte vara orolig alls, jag har inga problem med maten & jag kan förstå att det kanske ser ut som det är en låg vikt, men jag har satt den för sen gör det inget om jag kanske får upp 1 eller 2 kilo 😂 om du förstår? Så gulligt att du bryr dig 😍 jag tränar & har en ganska stor mage då jag är väldigt liten så blir det mer snabbare :) Ha en bra ..natt?🙄
14 tammi 18 jäseneltä: fuzzy93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|