Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 84,03g | Hh: 71,69g.
Aamiainen: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|