|
Сёмга на пару с салатиком на ужин 😛
|
781 kcal
|
Rasva: 16,67g | Prot: 98,73g | Hh: 62,63g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Морковь на Пару. Päivällinen: Чай с Молоком, Круглый Год Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Активия Питьевая Злаки. lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
16 tammi 18 jäseneltä: DPN15K
|
16 tammi 18 jäseneltä: Dushk
|
Вы худеете только за счёт снижения килокалорий?
18 tammi 18 jäseneltä: Чурсик
|
Я не все заношу в дневник. Лень ) да и нет времени иногда.
Но в день в свои 1.400 ккал укладываюсь
Больше 1.500 ккал не ем
18 tammi 18 jäseneltä: anna.feklina
|
18 tammi 18 jäseneltä: anna.feklina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|