Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 84,34g | Hh: 82,00g.
Aamiainen: Basilikum, Chiabrot, Parmaschinken, Mozzarella, Knoblauch, Pesto, Tomaten. Lounas: Light Soja Cuisine, Paprika, Tomatensoße, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Butter, Hähnchenbrust. Päivällinen: Schafskäse, Netto Snack-Gurken, Radieschen, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schlichti
|