Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 115,96g | Hh: 182,44g.
Aamiainen: Диетическая Творожная Запеканка, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Банан, Nutbutter Кокосовая Паста, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: Ашан Халва Кунжутная, МакМастер Макароны Рисовые, Красный Сладкий Перец, Киприно Сыр Швейцарский, Arla Сыр Натура Light. Päivällinen: Диетическая Творожная Запеканка, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Брокколи, Куриное Филе, Помидоры Черри, Баклажан. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль, Фундук, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|