Päiväkirja - babs-muc, 19 tammi 18

😖viel gelegen 🤧 und der Tag war wohl zu kurz für meine kcal., aber heute geht’s mir wieder besser 😊

62,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.    Vielä jäljellä: 2,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

747 kcal

Rasva: 12,84g | Prot: 49,25g | Hh: 111,47g.   Aamiainen: Hofpfisterei Öko-Bauernbrot Dunkel, Tomaten, Wiltmann Rindersalami, Ei, Espresso, Fettarme Milch. Lounas: Banane, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Milbona Quark Magerstufe, Corny Free Kirsche-Joghurt. Päivällinen: Hofpfisterei Pfister Öko-Ganzkorn, Tomaten, Wiltmann Rindersalami. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...

2135 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...