|
Начинаю забег в сторону стройного тела. В свои 24 постоянно живу с желанием похудеть. Это желание получило своё начало с приходом КД в мою жизнь. Мой вес за все эти годы находится на интервале 51-65кг.
Вроде и не критично, но организму не очень комфортно. Лишний вес у меня концентрируется исключительно в области живота и талии.
За все эти годы были многократные попытки избавиться от лишнего, но целенаправленная диета никогда не давала желаемый результат.
В августе 16 года меня стал мучать Отек Квинке. Со временем все обострилось до такой степени, что Скорая забирала меня 3 раза в неделю. Попытки выявить аллерген остались без результатов, поэтому с марта 17 года меня посадили на специальную диету. В рационе: гречка, кефир, творог, огурец, говядина отварная, яблоко, чай сахар. Таким образом я питалась до конца июня. И как результат - минус 25 кг, попрощалась с Отеком)
Все лето я порхала в новом весе, полностью обновила гардероб) Сентябрь-октябрь прибавила пару кг, но не критично.
А вот с ноября по январь добрала до 52((((
Это меня не устраивает, поэтому с вчерашнего дня я начала худеть.
Специальной диеты не будет.
Остановилась на подсчёте калорий, отказе от мучного и сахара, обильном питье. Посмотрю на текущий результат до конца этого месяца. Если он меня не устроит, то вернусь к диете, которую мне назначил аллерголог.
Ещё у меня нет исправных весов, поэтому от ежедневного взвешивания пока откажусь.
Следующий взвес будет в начале февраля)
|
1185 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 51,30g | Hh: 149,10g.
Aamiainen: Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Кофе, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Жареное Яйцо, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста. Lounas: Чистая Линия Мацони, Помидоры, Гречка Отварная, Рыба Отварная. Päivällinen: Кускус (Вареный), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Тыква. Välipalat/Muut: Чай, Творожник с Тыквой, Магнит Мандарин, Коркунов Конфета, Мандарины. lisää...
|
|