Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 182,37g | Hh: 113,69g.
Aamiainen: Eggland's Best EB Egg, Blueberries, Jennie-O Grand Champion Cajun Style Fried Turkey Breast, Oroweat Dark Rye Bread. Lounas: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kraft Light Mayonnaise. Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips, personal 85/15 ground beef patty. Välipalat/Muut: Dymatize Nutrition iso 100. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|