|
Вот уже третий день меня посещают мысли, что скорее всего подсчёт моей нормы выполнен не правильно. Ну не могу я запихнуть в себя все 1600 калорий.
Возникает вопрос: каким образом я умудрилась набрать такой вес, если оказывается так мало ем???
Возможны следующие варианты:
-неверно веду подсчёт калорий употребляемых продуктов;
-как уже писала выше, сама ежедневная норма установлена не правильно(маловероятно);
-весы, на которых я измерялась, были неисправны, как следствие, данные для подсчёта моей нормы указаны ошибочные;
-ем слишком большими порциями.
Планирую пока уменьшить порции, но поднять калорийность. Ещё надо найти весы, чтобы проверить верность указанного веса, но это затруднительно,т.к я до 4 февраля в другом городе буду((
|
1240 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 73,71g | Hh: 171,62g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Жареное Яйцо, Чай, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Салат Айсберг, Просто Финики Сушеные. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Просто Финики Сушеные, Просто Финики Сушеные, Пятерочка Банан. lisää...
|
|