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UN CONSEJO PARA EVITAR LOS ATRACONES EN DEFINICIÓN ? ESTA CLARO QUE NO ES FÁCIL PERO LA MENTE JUEGA UN ROL MUY IMPORTANTE TE PIDE COMIDA Y COMIDA Y A VECES ES DIFÍCIL EVITAR ESO
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1507 kcal
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Rasva: 50,24g | Prot: 160,83g | Hh: 114,61g.
Aamiainen: Palta, Lechuga, C.Vale Pechuga de Pollo. Lounas: Manzana Verde, Nestlé Triangulo Marmoleado, Ciruela, la Botija Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ejotes(Usda), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Betarraga. Päivällinen: Almendras, un Nitro Whey, Clara de Huevo. lisää...
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 Kommentit
Trata de estar distraído la mayoria de tiempo (trabajando,viendo peliculas,descansando,haciendo lo que mas te gusta,etc) y organiza los tiempos de tus comidas
22 tammi 18 jäseneltä: rafaeldiaz_04
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bueno muchas veces me ha pasado, pero esto de contar las calorías me ayuda un montón, a parte me mantengo ocupada, y si tego ganas de mascar algo por ansiedad, tengo siempre a la mano una manzana y frutos secos.
22 tammi 18 jäseneltä: sus4n4ss
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Cuando tienes mucho que hacer en el trabajo el hambre queda en 2do plano, si estás en casa mira una película
22 tammi 18 jäseneltä: kennyi123
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24 tammi 18 jäseneltä: lolagrace3100
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Lo de los chicles me fuera por una buena opción pero tienen un gramo de carbohidratos, pero lo de estar distraído me esta funcionando muchas gracias
24 tammi 18 jäseneltä: brandonfs
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La ansiedad me mata 😅como a las 11 pm
24 tammi 18 jäseneltä: MarioJhoan
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Painohistoria - brandonfs
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