|
Na geht doch :-)
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 19,76g | Prot: 71,82g | Hh: 70,09g.
Aamiainen: Vitalis Diät Vitalkost Vanille Geschmack, Kaffee mit Milch. Lounas: Pink Lady Äpfel, Vitalis Vitalis Diät Vitalkost Vanille Geschmack. Päivällinen: Alpenmark Kasländer Leicht, Hofmaier Kasseler. Välipalat/Muut: Schilkin Berliner Luft, Kaffee mit Milch, Leinsamen, Himbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. lisää...
|
|
2509 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Työ - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|