Päiväkirja - Cocktailnase, 25 tammi 18

spannend, halt uns mal auf dem laufenden! 

sehr intressant. ich bin neugierig :-) 

Ja interessant, ich hab das nämlich vor allem bei dem neuen Programm auch gedacht. Da gibt es ja jede Menge "nullpunkte"-Lebensmittel, aber vor allem Obst hat ja teilweise nicht wenig Kalorien. Mich hat das sehr verwundert, ob man damit tatsächlich abnimmt. Meine Mutter hat allerdings mit WW extrem gut abgenommen von 85 auf 65 Kilo, also vielleicht steckt da doch auch was Gutes hinter... 

Für mich wären diese 0 Punkte Lebensmittel tödlich. Eier, Hähnchen, Büchsenthun, Bananen zum Beispiel. Ich kann Berge davon futtern. Wahrscheinlich gibt's da noch zusätzliche Regeln. Ich glaube z.B. keine Zwischenmahlzeiten. 

Spannend, berichte mal weiter! 

Oh ja, das Ergebnis würde mich auch interessieren! Aber WW funktioniert eigentlich ganz gut... 

0 Punkte heisst die darf man nicht??? 

das interessiert mich auch sehr! 

@ Gemella: 0 Punkte heißt davon darfst Du so viel Du willst. @ Cocktailnase: Spannend! Habe mich auch schon gefragt, wie das gehen kann, wenn der wohlgenährte Herr in der Werbung die Packung mit der Hähnchenbrust scannt und dann vor Freude tanzt, weil das 0 Punkte hat. Ich meine, gesund ist das ja, und man lernt was gesund ist, aber man lernt eben nicht den Kaloriengehalt und das Maßhalten, denke ich... Berichte gerne weiter!  

Also ich habe mir WW zugenommen... Aber so viel hab ich vorher auch noch nie in meinem Leben gegessen 😂 

Ich habe mit WW so an die 13 Kilogramm abgenommen. 😉 Das neue Programm kenne ich zwar nicht im Detail, aber in den Jahren davor war ich noch bei ziemlich vielen Treffen dabei. 🤗  

bei mir Zuhause macht Töchterlein WW, Mutti macht FS. Mutti kocht, weil Madame Studentin genug Stress hat 😂😂. Kind ist seit 2,5 Monaten immer in den Punkten, nimmt kontinuierlich aber langsam ab. Mutti auch. Wenn sie meint, sie will zahlen soll sie. Funktioniert beides 🤗. Und ich hab jede Menge neuer Kochideen zur Verfügung 

Interessant, ja! 

Ich habe vor zwei Jahren mit WW ca. 12 kg abgenommen. Zwischenzeitlich habe ich geschludert und zehn kg zugenommen. Bin aktuell noch bei WW, aber komme mit dem neuen Programm nicht zurecht. Mir stehen nur 23 Punkte zu und das reicht mir nicht. Aus ernährungstechnischen und auch Vernunftsgründen bin ich kein großer Fan von den 0 Punkte Sachen. Obst und Gemüse wäre ja noch okay. Aber ich kann doch nicht dauernd Eier und Lachs essen um satt zu werden und trotzdem in den Punkten zu bleiben. Ich habe mit WW ständig Hunger. Beispiel von gestern. Laut WW hätte ich 33 von 23 Punkten gegessen. Laut dieses Programm bin ich knapp unter meiner erlaubten Kalorienzahl geblieben. Satt war ich, das war okay. Aber ich frage euch, was dann mehr frustriert. Erlaubte Menge in kcal oder ständige Überschreitung in Punkten 

Mal eine Frage, wie fange ich einen Tagebucheintrag an. Mit "Notizen" ? 

Ja genau. Und da dann "eine Notiz erstellen" 

Meine Notizen => einen Notizeintrag speichern ganz genau 

23 reichen nicht? Besage Freundin hat 24 verputzt ... 2300klcal voll und dürfte wohl noch unendlich viele 0 Punkte Lebensmittel. Wie kann man da nicht satt werden? 

Die umkehrte Auswertung liegt mir noch nicht vor ... hihi aber ich ahbe auch etliche Kleinteile notiert wie immer. Ist bisschen mehr Arbeit. 

Hhmm dann waren deine knapp unter 1500kcal gestern 33 Punkte. Bedeutet für mich, ass genau so auch eine ausgewogene Ernährung erarbeitet werden soll. "Was kann ich essen um weniger Punkte aber mehr "satt" zu bekommen.