Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 133,67g | Hh: 194,06g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Ikan Bandeng, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Päivällinen: Sayap Ayam, Sayap Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sunpride Banana. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmanoid
|