Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 71,98g | Prot: 47,22g | Hh: 51,73g.
Aamiainen: Овсянка праздничная, Спартак Шоколад Горький 72%, Аланталь Сыр Традиционный, Кофе, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Салат Овощной с Маслом, Аланталь Сыр Классический, Сосиска, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nodarzakalashvili
|