|
Поняла что вчерашний вес не прошёл, глючило программу. 66.8 было.
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 98,13g | Hh: 57,07g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Вареное Яйцо, Ремит Нарезка Карбонад. Lounas: Noyan Икра Баклажановая, Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Päivällinen: Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Noyan Икра Баклажановая. Välipalat/Muut: Останкино Окорок "Российский", Ремит Нарезка Карбонад, Хороший День Кольца Кальмара . lisää...
|
|
1737 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|