Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
143,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 93,89g | Hh: 71,67g.
Aamiainen: Kuru Çökelek, Yeşil Zeytin, Domatesler, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Lounas: Hardal, Yoğurt, Tavuk Sote. Päivällinen: Mücver, Patlıcan Salatası, Kırmızı Lahana, Soğanlar, Sardalya. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenizEren7
|