Päiväkirja - Mari Geras, 31 tammi 18

это даже много! У вас большие успехи) 

Это даже много😮 

При таком исходном весе в начале пути - это нормально. Постепенно темп похудания будет снижаться при прочих равных условиях. 

ого...отличный результат!) главное не сдавать позиции и не расслабляться) 

это отличный результат! мне бы такой за месяц ( 

не паранойте,все от организма зависит,от комплекции. у меня за месяц уходило 5 кг,но я скидывала с 60 до 55 всего-то 

хорошо,молодец,это нормально так как это не все 5кг жир,а вода,мышцы,сначала при большом весе а у вас он не маленький я имею ввиду(60-70) быстро уходят кг а потом тяжелее,медленее 

хороший результат). У меня за это же время всего 2 кг. И почти считаю это нормальным, хотя хочется побыстрее 

Для человека что только вышел на дорожку диеты и питья водички. Это не много, из 5кг что ушли это 0.5-1кг гликогена. Литра 3 водички лишней. Итого минус 1.5кг примерно. Первый месяц у всех так (кто ранее ел все что не прибито). Дальше пойдёт в стандартном режиме Медики рекомендуют снижать вес по 1кг в неделю. Так что у вас полет нормальный  

У меня похожая история. Тоже начала 15 января. Начальный вес 94 сейчас 88,9, минус -5,1 в общем. Не знаю много это или мало 🙃 

я с 11го, 3 гг только. Но мой начальный вес 61,9 был. Считаю нормально.  

Начала худеть с 9-ого. За 22 дня ушло 6.8 кг. Так что считаю, что у вас все хорошо.)))  

уважаемая Екатерина. Подскажите пожалуйста как правильно пользоваться этой программой. мой вес точно такой-же 88. я маленько не понимаю соотношение процентов бжу . и еще подскажите пожалуйста меню ваше на день. 

я за три недели скинула 2,4 кг.. мне говорят, что это нормально, плохо если резко вес уходит. у моей знакомой 4 за две недели.. это не очень хорошо, чтобы не осталось обвисшей кожи надо постепенно..  

Не переживайте)))) вы очень хорошо похудели. Будете еще быстрей худеть, потом вместо тела желе будет. Да и врачи категорически не рекомендуют резко сбрасывать вес. Если не хотите потом проблем со здоровьем, лучше не слишком увлекаться.  

я худею с 5 января. минус 3,5кг 

Я за месяц 5 скинула 

Это очень прилично! А вы хотели сразу на 15.. у меня за 3 недели -5.7кг тоже. А у вас за 2 недели можно сказать. Не торопитесь... пусть всё идёт по тихоньку.. уверенно... а то потом и накушаете их обратно очень легко, оно вам надо, думаю нет) так что вперёд медленными шагами... не торопитесь) Удачи Вам) мы с вами🙌 

Ну что же это такое?! У всех уходит вес🙈😫😭, с 8 января ну хоть бы 0,5 кг(. Бег 2 раза в неделю, силовая 1раз в неделю, 1300-1400 ккл -и что?! Ни-че-го(((( 

Я худею год 22 кг. сбросила