|
***
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 89,37g | Prot: 116,27g | Hh: 140,03g.
Aamiainen: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Каравай Ржаное Чудо, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Сочник с Творогом. Lounas: ВкусВилл Кремчиз, Каравай Ржаное Чудо, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Пекинская Капуста, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Rokiskio Сыр Литовский, ВкусВилл Котлета из Трески. Välipalat/Muut: Now Foods Sunflower Lecithin, Избенка Запеканка Творожная 5%, Natur Foods Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|