Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 29,34g | Prot: 48,89g | Hh: 114,17g.
Aamiainen: Té Verde, Pan de Pueblo, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Lounas: Nueces, Calabaza, Lechuga de Hoja Verde, Pescado Plancha. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Café con Leche, Queso Americano, Galletas de Soda, Alpura Yogurt de Fresa, Peras, Manzana, Avellanas. lisää...
|
|
1579 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ser Libre
|