|
Девушки! Кто сколько прибавляет в весе перед КД? У меня вот сегодня +700 гр. 🤦🏼♀️ Ненавижу эти дни , эти прибавки, ещё и отекать начинаю, живот надувается 🤦🏼♀️ Ужас ... 🤭
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 115,66g | Hh: 67,65g.
Aamiainen: Клубника, Сыр Адыгейский, Вода, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриное Филе. Päivällinen: SAN Изолят, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кешью, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Työ - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
1 - 20 (49)
 Kommentit
такая же "песня"(((. Но у меня прибавка до 1,2 кг. Крепитесь) Хорошего настроения на эти дни
31 tammi 18 jäseneltä: gallak_55
|
Главное не дополнить эту прибавку обжорством 🤭🐷
31 tammi 18 jäseneltä: Svetysssya
|
Не подхожу в весам в начале цикла
31 tammi 18 jäseneltä: letourestjoue
|
У меня +1 кг, и если не нажру, он спокойно после них уходит
31 tammi 18 jäseneltä: lenks1989
|
Отеки это не страшно, сольется жидкость. Не обращайте внимание, но если отеки меня уродуют пью дреннирующие напитки
31 tammi 18 jäseneltä: ЕвгенияБондарева
|
31 tammi 18 jäseneltä: Ольгаevro
|
бывает по кг, но сейчас грамм 300
31 tammi 18 jäseneltä: nata12091973
|
У меня всегда вес встаёт и стоит целую неделю, а иногда начинаются качели, всегда так нервирует
31 tammi 18 jäseneltä: Таню@шка
|
31 tammi 18 jäseneltä: Biktoriya2016
|
у меня 400 гр но это прям паника 🙈
31 tammi 18 jäseneltä: sonichka2017
|
Я почти 2 кг набираю ( И низ живота вылазит, торчит как-будто арбуз проглотила 🤦♀️
31 tammi 18 jäseneltä: 25-antonina-25
|
Все прибавляют. Всё зависит от массы вашего тела. От 2 до 5 кг. После КД они уйдут. Это вода.
31 tammi 18 jäseneltä: v.tati
|
От массы ничего не зависит.. Это зависит от того, сколько Вы перед КД или вовремя наели и напили ..))) У меня тоже где - то + 700 гр, но через 3 дня быстро сходят ..)))
31 tammi 18 jäseneltä: APRILEA
|
31 tammi 18 jäseneltä: катя кепина
|
31 tammi 18 jäseneltä: Elazakir
|
Cool Down Время перезарядки.
31 tammi 18 jäseneltä: dtuxon
|
31 tammi 18 jäseneltä: alinabelyaev
|
До двух килограммов всегда( к весам и зеркалу стараюсь не подходить 🙈
31 tammi 18 jäseneltä: kukushkinaov
|
31 tammi 18 jäseneltä: egorovairina090
|
так это водичка, не стоит придавать значение этому ))
31 tammi 18 jäseneltä: princessaster
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetysssya
|