Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 27,30g | Prot: 29,43g | Hh: 83,61g.
Aamiainen: Água, Água, Belvita Belvita Avelã e Cacau. Lounas: Água da Torneira, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Suco de Maracujá, Sanduíche de Atum com Salada. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elismartins
|