|
Сырники с бананом,очень нежные и очень хрупкие))) переворачивать их было адски сложно
|
1818 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 182,11g | Hh: 99,57g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Healthy Food Ширатаки, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Горбуша на Пару. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка. Päivällinen: Царицыно Крылья Варено-Копченые. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Fit&Sweet Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо, Соевый Белок, Красная Цена Творог 1,8%. lisää...
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Stepperi - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Это мои перекусы, чтобы было что пожевать с чаем)) не печеньки же хомячить)
07 helmi 18 jäseneltä: nimery
|
07 helmi 18 jäseneltä: al.borevich
|
Творог мягкий 180гр, банан 100гр, яйцо, мука из овсяных отрубей 30гр, протеин соевый 30гр, Сахзам 1 чайная ложка, жарили под крышкой на антипригарной сковороде. Я люблю больше стандартные сырники без банана, а ещё с изюмом)) но эти тоже ничего, а вообще я в поиске именно тех самых сырников)
07 helmi 18 jäseneltä: nimery
|
Спасибо,протеин нужен чтоб белка больше было?
07 helmi 18 jäseneltä: al.borevich
|
У меня стоит протеин забываю про него
07 helmi 18 jäseneltä: al.borevich
|
А какой сах .заменитель и где его продают?
07 helmi 18 jäseneltä: al.borevich
|
Да, прот использую чтобы белка добирать. Сахзам у меня называется Несахар, я его через интернет магазин заказывала, есть такая диета Углеводовнет, ну и основательница замутила сайт и там продаёт всякую безуглеводную фигню, но есть что и нормального выбрать. Ну в лучше стевию купить - она в выпечку хорошо идёт.
08 helmi 18 jäseneltä: nimery
|
08 helmi 18 jäseneltä: al.borevich
|
08 helmi 18 jäseneltä: nimery
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|