Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 31,47g | Prot: 67,48g | Hh: 187,99g.
Aamiainen: Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Bio Соевый Напиток, Гречка Отварная. Lounas: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Сельдерей, Пекинская Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Останкинский Творог 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко. Välipalat/Muut: Guinness Пиво, Копченов Сало Белорусское, Яблоко, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eva.karandash
|