Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 146,19g | Hh: 158,15g.
Aamiainen: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Каждый День Горох Колотый. Lounas: Violette Творожный Сыр , Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо, Куриное Филе. Päivällinen: Violette Творожный Сыр , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, АП Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. Välipalat/Muut: Морковь, Maxler Протеин Pro Blend, Nutriversum Изолят Протеина , Мирролла Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|