Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 115,58g | Hh: 186,38g.
Aamiainen: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Pão Integral, Ovo (Inteiro), Seletti Suco Verde Mel. Lounas: Walmart Patinho em Bife, Peito de Frango, Limão, Alface, Taioba, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego Light, Maçã, Maçãs Fuji, Walmart Patinho em Bife, Nestlé Leite Condensado, Sabor da Terra Semente de Chia, Goji Berry, Nestlé Iogurte Grego Light. lisää...
|
Painonpudotus 33,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sara Hermsdorf
|