Päiväkirja - ryzhik_86, 12 helmi 18

Рубленые котлетки из курицы со шпинатом (129/23,3/2,2/2,7) и дайкон на ужин.
Всем приятного аппетита!:)

Näytä dieettikalenteri, 12 helmikuuta 2018:
1523 kcal Rasva: 52,12g | Prot: 121,89g | Hh: 140,27g.   Aamiainen: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский, Король Орех Арахисовая Паста Спорт. Lounas: Vитамин Шпинат, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Barilla Макароны, Оливковое Масло, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки. Päivällinen: Куриные Рубленые Котлеты со Шпинатом, Дайкон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Välipalat/Muut: Савушкин Хуторок Творог 5%, Ратибор Варенье Ежевичное, Красное Яблоко. lisää...
1793 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

78 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (30)
Kommentit 
ПП - классика😄за вами, девушки, не угонишься😁 
12 helmi 18 jäseneltä: ghbvth734
Не, Марин, эт не пп, я их жарила на масле:))) аж 10 г масла ушло😁 
12 helmi 18 jäseneltä: ryzhik_86
Ужас ужасный🙄придется выкручивать весь жир, по-другому никак😀 
12 helmi 18 jäseneltä: ghbvth734
И не говори, кошмар! Не знаю, что нашло на меня, когда за бутылку с маслом взялась, затмение какое-то 😆 
12 helmi 18 jäseneltä: ryzhik_86
У меня чего-то дайкон не идёт пока, ждёт весны наверное 😊 
12 helmi 18 jäseneltä: ghbvth734
Какая красивая тарелочка ♥ 
12 helmi 18 jäseneltä: Бусеньятта
Марин, у меня дайкон случается набегами)) я его ем, пока желудок позволяет 
12 helmi 18 jäseneltä: ryzhik_86
Лерулька, спасибо😊 
12 helmi 18 jäseneltä: ryzhik_86
если это и ПП, то очень сипатишный и безумно вкусный ПП)) 
12 helmi 18 jäseneltä: natalia_1900
а у меня куриные ножки на ужин🤗 
12 helmi 18 jäseneltä: Танюшка С.
я котлеты в духовке запекаю, вкусно и без масла 
12 helmi 18 jäseneltä: igntania
Наташ, судя по бжук, это наиппшнейшее пп:)) но это и правда очень вкусно)) 
12 helmi 18 jäseneltä: ryzhik_86
Приятного аппетита, Танюшка:) ножки это ммммм вкусняшечка) ты их просто в духовке запекаешь? 
12 helmi 18 jäseneltä: ryzhik_86
дайкон тож люблю..) все забываю про него в магазине..)) 
12 helmi 18 jäseneltä: natalia_1900
Igntania, я масла не боюсь:) а жареные котлетки всё равно вкуснее духовочных как ни крути:)) 
12 helmi 18 jäseneltä: ryzhik_86
Наташ, я тоже ни разу ещё не внесла его в список покупок, беру только когда взгляд в магазине упадёт на него)) 
12 helmi 18 jäseneltä: ryzhik_86
Чем дайкон заправляете? Я люблю его, сама с чайной ложкой Терияки делаю 
12 helmi 18 jäseneltä: eraterina
Eraterina, я просто с солью и маслом люблю. С Терияки не пробовала, но звучит вкусно) 
12 helmi 18 jäseneltä: ryzhik_86
кажется, нерафинированным подсолнечным.. давно дело было.. не помню) 
12 helmi 18 jäseneltä: natalia_1900
да Юлечка, я добавила специи и 1 ч.л. соевого соуса и запекла в духовке  
12 helmi 18 jäseneltä: Танюшка С.

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ryzhik_86


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.