ура!!!осталось 100грамм, и выставление 2цели. следущая цель 57😂
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 106,48g | Hh: 275,44g.
Aamiainen: Овощное Рагу, Блины на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сгущенка, Изюм. Lounas: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Молоком, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Каждый День Котлеты Куриные. Päivällinen: Чай с Молоком, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Бифилайф Бифилайф, Домик в деревне Творог 0,2%, Напиток из Шиповника, Яичный Белок, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Лимак Баранки Ванильные, Цикорий с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|