Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 122,45g | Hh: 211,15g.
Aamiainen: Pisang, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Botok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tuna, Ikan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Seblak. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmanoid
|