|
Вес стоит. 76,6-76,9. Уже почти три недели. Понятно, что "упал" на плато. Добавил интенсивный спорт, но не помогает. Прямо засада. Вроде бы в теории все знаю, Базилио слушаю, но слезть с этого долбаного плато не могу. Может быть, что-то типа читмила сделать? Организм привык к обнообразной пищи?
|
1538 kcal
|
Rasva: 23,93g | Prot: 131,43g | Hh: 207,13g.
Aamiainen: Монетка Крупа Геркулес, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Каждый День Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Каждый День Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Pure Protein Казеиновый Протеин, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. lisää...
|
|