|
iupii!!! finalmente cheguei abaixo dos setenta, não Caibo em mim de contente🍾🍾
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 72,44g | Prot: 67,31g | Hh: 28,09g.
Aamiainen: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela, Philadelphia Queijo Barrar, Shape Pão de Forma com Cereais. Päivällinen: Natas, Cogumelos, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Azeite, Royal Gelatina 10Kcal, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Continente Queijo de Ovelha. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|