|
Новая цифра 🤗👏 все же решаюсь что далее пойду до 64х беря запас🤔
Всем отвесиков!!!
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 64,31g | Hh: 62,94g.
Aamiainen: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Морской Котик Икра Трески, Сваренное Вкрутую Яйцо, Икра, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Белая Дача Ассорти, Домик в деревне Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|