Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 73,42g | Hh: 174,78g.
Aamiainen: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Muratbey Burgu Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt. Päivällinen: Kuru Üzüm, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Välipalat/Muut: Kuru İncir, Kurutulmuş Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akkarganbetul
|