Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 101,52g | Hh: 229,31g.
Aamiainen: Гудвилл Хлопья Кукурузные, Nutbutter Кокосовая Паста, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Кудесница Мука Рисовая, Масляный Король Мука Арахисовая, Яйцо, Вологжанка Творог 5%, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Кокосовое Масло, Billa Рис Басмати, Болгарский Перец, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Жареная Говядина (Только Постное), Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Päivällinen: Коломчаночка Пастила Кофейная, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Вино Сухое, Семейные Секреты Летняя Смесь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Сушеный Ананас, Сыр Камамбер, Яблоко Зеленое, Коломчаночка Пастила Кофейная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|