Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 22,68g | Prot: 33,19g | Hh: 72,90g.
Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu, Nasi Merah. Päivällinen: Apel (tanpa Kulit), Paha Ayam, Sayur Campuran, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Kentang Goreng, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayunia_nia
|