Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 23,45g | Prot: 123,62g | Hh: 139,39g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Herbalife Nutritional Shake Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmanoid
|