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Mucha ansiedad y expectativa para el jueves.. Nueva nutri y mi primer examen de composición corporal!! Aunque por ahora no puedo hacer ejercicio de peso por dolor de columna, espero bajar grasa y aumentar músculo.. Chau balanza! Hoy mis metas son en % no en kg.
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517 kcal
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Rasva: 13,50g | Prot: 28,91g | Hh: 72,65g.
Aamiainen: Frutillas, Sancor Mendicrim Light, Café con Leche, Bimbo Pan Integral (60g). Lounas: Semillas Secas de Chía, Fideos Integrales, Zanahoria, Morrón, Zucchini, Sobrebarriga. lisää...
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