Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 70,37g | Hh: 93,73g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Лимонный Сок, Творог 18%, Рафинад, Нескафе Кофе Растворимый, Хлебец, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Варенье из Смородины, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Омлет со Шпинатом. Välipalat/Muut: Апельсин, Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik-lelik
|