|
когда люди говорят, что не могут набрать 1200 ккал, у меня просыпается комплекс жруна. Короче либо я прям действительно много ем, либо не все они записывают в систему...
|
1472 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 102,25g | Hh: 184,92g.
Aamiainen: Полевское Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Белебеевский Сыр Купеческий, Голден Яблоко, Огурец (без Кожуры), куриные котлеты, Пассим Тайский Рис Обработанный Паром. Lounas: Огурец (без Кожуры), куриные котлеты, Пассим Тайский Рис Обработанный Паром. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Укроп, Чеснок, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
 Kommentit
21 helmi 18 jäseneltä: Boobless2004
|
У меня тоже возникает такая-же мысль
21 helmi 18 jäseneltä: fatimat-
|
Эти люди явно чего-то не договаривают! Сегодня общалась на эту тему с тренерами-меньше 1000 калорий не вариант для нормального функционирования организма. А если ты-физически активен, то не менее 1400-если говорим о похудении. И в чем проблема их наесть?
21 helmi 18 jäseneltä: TROLAYLAY
|
Тоже такое было(съедала около 2000), а теперь сама стала есть около 800к. Не знаю с чем связано🤷🏼♀️ , но произошло очень резко
21 helmi 18 jäseneltä: R0llina
|
Я когда строго себя ограничивала (только курогрудка, зеленые овощи и обезжиренный творог, ну еще небольшой список продуктов), вот тогда не могла набрать: так как не лезло это уже ничего))) а когда в принципе кушаешь полноценную еду (не значит вредную, просто полноценную), то уже сложнее не перебрать: она и пожирнее, и повкуснее😃🙈😍
21 helmi 18 jäseneltä: elenfill
|
рацион объёмный и сытный, но по ккал мало, вот так и выходит))
21 helmi 18 jäseneltä: commondaria
|
причем это обычно говорят люди 80+ кг)) прям уникумы
21 helmi 18 jäseneltä: Trippy Girl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosinova1990
|