|
|
1414 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 95,15g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: ICA Hallon Frysta, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj. Lounas: Rågbröd, Abba Löksill, Prosciutto, ICA Makrill i Tomatsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kokt Ägg. Päivällinen: Skåne Mejerier Skånegott, Arla Yoghurt Kvarg Hallon, Wasa Kanelknäcke, ICA Hallon Frysta. Välipalat/Muut: Keso, Pauluns Superknäcke Rotfrukt, Banan, FCB Proteinpro Strawberry Yoghurt, Clementin. lisää...
|
|
2294 kcal
|
Harjoitus:
TRX - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|